UVAga na słońce!

Podczas gdy zima dobiegła już końca i możemy odrzucić w kąt ochronne kremy do twarzy, wiosną skóra także potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Głównym zagrożeniem jest promieniowanie UV, przed którym skóra sama się nie obroni. Jak dobrać odpowiedni krem do twarzy z filtrem, żeby skutecznie nas chronił?

Na samym początku należy odpowiedzieć sobie na pytanie: co to znaczy "skuteczny" krem z filtrem? Nasza skóra jest w pełni chroniona przed promieniowaniem UV w przypadku, gdy stosujemy krem zawierający odpowiednio wysokie filtry UVB i UVA. Promieniowanie UVB to długie fale, które dosięgają powierzchni skóry. W zależności od długości wystawienia skóry na słońce powoduje ono opaleniznę, poparzenia słoneczne, oznaki starzenia oraz może prowadzić do depigmentacji skóry. Promieniowanie UVB nie ma zdolności przenikania przez szkło, w związku z czym skóra jest na nie narażona tylko na otwartych przestrzeniach. Filtry, które chronią przed tym promieniowaniem, oznaczane są zawsze na opakowaniach produktów przeciwsłonecznych (SPF 15, SPF 30, SPF 50+). Nasilenie promieniowania UVB jest zależne od pory roku (najsilniejsze jest oczywiście latem).

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że dużo bardziej niebezpieczne jest promieniowanie UVA. Jest ono obecne przez cały rok w takim samym nasileniu. Ponadto, ma ono zdolność przenikania przez szkło. Jesteśmy więc na nie narażeni także w pomieszczeniach, na przykład siedząc przy oknie w pracy czy w szkole. Promieniowanie UVA to nawet jeszcze dłuższe fale niż UVB. Mogą one przenikać w głąb powierzchni skóry, uwalniając wolne rodniki. Przyczyniają się one także do zmian w strukturze DNA, co może powodować raka skóry. Wielu producentów nie podaje na opakowaniu produktu wartości filtru UVA (zwłaszcza wtedy, gdy jest ona skrajnie niska w porównaniu do wartości filtru UVB). 

Z tego powodu zaleca się stosowanie filtrów przeciwsłonecznych przez cały rok, zwłaszcza jeśli chodzi o ochronę przed rakotwórczym promieniowaniem UVA. Zalecany minimalny współczynnik ochrony przed promieniowaniem UVA to 1/3 współczynnika ochrony przeciwsłonecznej podanego na etykiecie (UVB). Wysokość filtra UVB dopasowuje się do fototypu skóry:

fototyp I - blada skóra, piegi, włosy blond lub rude, niebieskie lub zielone oczy; zawsze ulega poparzeniom, trudno się opala - co najmniej SPF 30,

fototyp II - jasna karnacja, włosy jasno- albo ciemnoblond, oczy niebieskie lub zielone; skóra łatwo ulega poparzeniom, trudno się opala - SPF20,

fototyp III - karnacja lekko śniada, oczy brązowe, włosy brązowe lub ciemnoblond; skóra opala się po początkowym poparzeniu - SPF 15,

fototyp IV - śniada karnacja, bardzo ciemne włosy i oczy, oparzenia bardzo rzadkie; skóra opala się szybko - SPF 10.

W ciągu kilku ostatnich lat na rynek wypuszczono wiele preparatów przeciwsłonecznych dostosowanych do rodzaju naszej skóry (między innymi Vichy, La Roche Posay, Avene, Bioderma). Nie trzeba już więc borykać się z problemami zbyt tłustego kremu, czy pozostającymi na skórze białymi śladami. Nawet SPF 50+ można komfortowo stosować w ciągu całego roku, w tym jako baza pod makijaż. Najbardziej popularne są kremy suche w dotyku (tzw. Dry Touch), które nie zatykają porów i idealnie się wchłaniają. Ja na co dzień wolę używać filtr w podkładzie, gdyż nie lubię nakładać kilku kosmetyków jednocześnie. Wtedy zawsze dbam o to, by miał SPF przynajmniej 30 i filtr UVA przynajmniej 10.

Wiedziałyście o tym, jak szkodliwe dla nas jest promieniowanie, które dociera w głąb naszej skóry w ciągu całego roku? Wbrew pozorom wcale nie promieniowanie UVB, które doskwiera nam latem, jest dla nas najbardziej szkodliwe. Chrońcie swoją skórę, nie tylko latem! Uchroni to Was przed przedwczesnym starzeniem i nowotworami skóry.

Ściskam,